건강 차, 주스 (효능 및 부작용)5 루이보스차 이 포스팅에서는 우리가 평소에 주변에서 자주 접하고 마시는 루이보스차에 대해서 자세하게 알아보고자 합니다. 루이보스란 남아프리카 공화국의 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩의 종류이며, 이것에 건조를 시켜서 만든 차가 루이보스차입니다. 차를 우려낸 물의 색깔이 홍차와 아주 비슷하기 때문에 케이프 지방에 이주한 네덜란드인들이 차 대용품으로 이용했다고 합니다. 맛은 고소하고 달며 뒷맛이 개운해요. 국내에서는 임산부용 음료로 널리 섭취되고 있습니다. 또한 루이보스는 아프리칸스어로 붉은 관목이라는 뜻을 내포하고 있습니다. 이렇게 널리 알려져 자주 섭취할 수 있는 루이보스차는 과연 어떤 효능을 가지고 있을까 먼저 루이보스차는 다른 차들과 마찬가지로 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 현대사회에서는 불규칙한 식사와 인.. 2024. 8. 29. 재스민차 이 포스팅에서는 우리가 평소에 주변에서 자주 접하고 마시는 재스민차에 대해서 자세하게 알아보고자 합니다. 재스민차는 중국의 차 종류 중 하나인데 한국에서도 많이 알려져 음식점이나 식당 카페 마트 등 주변에서 흔히 볼 수 있는데요 찻잎에 재스민의 꽃 냄새를 함께 새긴 차로 좋은 향기가 나는 것이 가장 큰 특징이 있습니다. 사람들이 자주 마시기 때문에 품질도 좋은 편이고 가성비도 좋은 편이다 보니 한국 온라인 사에서도 쉽게 구매할 수 있는 장점이 있어요. 이렇게 널리 알려져 자주 섭취할 수 있는 재스민차는 과연 어떤 효능을 가지고 있을까 먼저 재스민차는 다른 차들과 마찬가지로 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 현대사회에서는 불규칙한 식사와 인스턴트 부족한 수면으로 인해서 또한 유전으로 인해서 혈압이 좋지 않은.. 2024. 8. 29. 녹차 이 포스팅에서는 우리가 평소에 주변에서 자주 접하고 마시는 녹차에 대해서 자세하게 알아보고자 한다 더불어 녹차의 효능과 부작용도 함께 알아보도록 해보자 먼저 녹차는 차나무잎으로 만들어진다 이 녹차는 보통은 발화와 또 산화하는 과정의 방법에 따라서 백차 녹차, 황차, 홍차 나뉘는데, 그중에서도 산화시키지 않은 찻잎을 활용해서 만든 차를 우리가 흔하게 아는 녹차라고 하는 것이다. 잎을 이용하여서 만들어 내기 때문에 자주 우려내는 것에 대해서도 차의 종류가 나뉘며 또 지역에 따라서도 환경에 따라서도 그 종류가 나뉘기도 한다. 우리가 보통 녹차를 녹차라고 부르기 때문에 색깔이 녹색이라고 생각한다. 하지만 보통은 실제로 우려낸 색이 녹색은 아닌 것을 우린 알 수 있다. 보통은 주로 대부분이 옅은 노란색이나 밝은 .. 2024. 8. 29. 캐모마일차 이 포스팅에서는 우리가 평소에 주변에서 자주 접하고 마시는 캐모마일 차에 대해서 자세하게 알아보고자 한다. 아마 일상에서 카페 그리고 여러 식당에서 커피를 마시기 부담스러운 분들이 선택하는 것 중 가장 많이 섭취하는 차 종류 중 하나가 캐모마일인 듯하다 하지만 캐모마일이 어떻게 유래가 되었고 어떻게 복용이 되고 있으며 그 효능과 부작용을 잘 알지 못하는 분들이 많다 그래서 이 포스팅을 통해 캐모마일에 대해서 그리고 더불어서 그 효능 및 부작용은 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보고자 한다 가장 먼저는 캐모마일은 널리 잘 알려져서 우리가 잘 알고 있는 데이지에 속하는 식물 중 하나이다. 캐모마일이라는 뜻은 땅 그리고 사과를 가리키고 있는 χαμαίμηλον그리스어에서부터 비롯되었으며 mēLon은 사과를 .. 2024. 8. 29. 히비스커스차 이 포스팅에서는 우리가 평소에 주변에서 자주 접하고 마시는 히비스커스차에 대해서 알아보고자 한다. 그리고 더불어서 그 효능 및 부작용은 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보자 가장 먼저는 히비스커스는 무궁화 안에 아욱목 아욱과 속씨식물들을 포함하고 있다고 한다. 우리가 너무나 잘 알고 있는 우리 대한민국의 국화인 무궁화도 모두 바로 이 속의 모식종 중 하나이다. 이 밖에도 시중에 많이 판매되고 있는 허브차인 히비스커스는 대게 로젤꽃의 진홍색 그리고 아주 진한 자홍색의 꽃받침으로 만든 차이다. 여기서 잠깐 지식을 넓히고 시야를 넓혀 알아볼 수 있는 것은 이 히비스커스 아욱과에 속해있는 무궁화 속은 약 200여종 이상의 초본식물들과 목본식물들을 모두 포함하고 있는 매우 크고 거대한 속인데 한해살이풀과 여러해.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
