안녕하세요. 오늘은 배를 활용한 배즙 또는 배 주스를 포스팅해 보려고 합니다. 우리가 과일 하면 떠오르는 과일 중 하나이며 여러 행사나 명절 가족 모임 등에서 빠질 수 없는 흔하고 맛있는 과일 중 하나가 바로 배인데요 살아가면서 흔하게 접할 수 있는 과일이고 여러 음식에도 활용되는 아주 유용한 식재료임에도 그 효능과 효과를 잘 알지 못하고 섭취하는 경우가 대다수입니다. 먼저 이 배나무의 원산지는 중국 서부지역, 혹은 남서부지역으로 예측됩니다. 우리 한국으로 배가 유입이 된 경로는 백두대간과 랴오둥반도입니다. 현재까지도 백두대간의 산악지방에는 아름드리 배나무가 널리 재배되고 있습니다. 한국의 남해안에서 일본으로 배가 전해지기도 하였습니다. 또한 야생에서 자라나는 종으로 전남 광양의 백운산에 자생하는 백운배, 전북 위봉산의 '위봉재', 해남 두륜산의 '들 배', 남해 영문 산의 '영문 배'가 있습니다. 배나무의 재배에 관해서는 삼국시대와 신라시대의 문헌에 기록이 남아있습니다. 지금 과일을 위해서 재배하는 배나무는 동양 계통으로 남방형인 한국 배와 북방형인 중국 배 그리고 유럽계인 서양배로 큰 법주로 세 종류로 구분하고 있다고 합니다. 그리고 한국에 스스로 자라나는 배나무는 재래종인 콩 배와 같이 제일 넓게 재배되는 돌배, 그리고 중국 배의 근간인 산돌배가 있습니다. 한국에서는 품종육성의 노력으로 '담배'를 처음으로 '황금배', '추행 봐', '원활', '만 풍 배' 등의 정품이 자라나게 되었습니다. 배즙은 배를 갈아서 나온 즙이죠. 배즙은 소화가 잘 아주 잘 되고 섭취하면 목이 좋아져서 섭취하거나 음식에 추가하는 등 넓게 활용됩니다. 배는 동의보감, 본초강목 등 한방 학 서책에서는 폐장기를 보호해 주고, 기침을 안 나게 해주고 감기와 기관지 질병, 가래에 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 배즙은 기호에 따라 도라지, 인삼 등을 함께 갈아서 섭취하기도 합니다. 이 배는 즙 만들기도 하고 고기를 활용한 음식을 할 때 고기를 연하게 만들고 천연으로 단맛을 나게도 합니다. 이렇게 주변에서 흔히 볼 수 있는 배로 만든 주스, 즙을 섭취하게 되면 어떠한 효능들이 있을까요? 알아보도록 하겠습니다. 먼저 루테올린 항염증 성분이 들어있어서 기관지 질환에 효과가 있다고 합니다. 대기오염과 바이러스성 질환으로 인해서 많은 사람이 기관지 질환을 많이 겪고 있는데요 기침은 특히나 한번 질환이 생기면 쉽게 잦아들지 않고 밤이나 새벽에 더욱더 심해지곤 합니다. 길게는 일주일 한 달까지도 기침이 오래가는데요 이렇게 기관지가 약해지고 건조해져서 목 건강에 적신호가 왔을 때 배즙 배 주스를 섭취하면 좋다고 합니다. 또한 불규칙한 식습관과 불규칙한 생활 패턴으로 소화장애와 배변 장애를 겪는 분들도 많이 계십니다. 이럴 때 취나물을 해주시면 장 활동을 활발하게 도와줘서 변비 개선도 된다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여서 소화에 어려움을 겪고 계신 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 또한 미네랄이 풍부하고 수분이 풍부하기 때문에 열을 낮추고 체내의 건조를 막아주어서 열을 낮추는 해열 작용도 한다고 합니다. 열로 인해서 오는 탈수도 예방이 되어서 오래전부터 천연 해열제로 배를 많이 활용했다고 합니다. 열이 심하지 않거나 약을 먹기 부담스럽거나 복용이 어려운 분들은 배를 섭취하면 효능을 볼 수 있습니다. 또한 항산화 효과가 있다고 합니다. 우리 신체의 불필요한 활성산소를 제거해 주고 유익한 세포를 자라나게 하여 각종 질환에 예방할 수가 다 항산화 효과가 있다 보니 자연스레 면역력 증진에도 도움을 주게 됩니다. 현대사회에서는 특히나 여러 가지 바이러스 질환 면역계 질환으로 어려움을 많이 겪고 있고 어떤 질병이든 사람마다 가지고 있는 면역력의 차이에 따라 그 질환이 발현되기도 하고 발현이 되지 않기도 합니다. 면역력 이렇듯 우리가 살아가면서 우리 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 하기 때문에 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해서 면역력에 좋은 음식 건강기능식품 운동을 찾아보고 관심을 두기 특히나 어린 애들에게 면역력은 더욱 중요하기 때문에 자녀를 둔 많은 부모가 비싼 값을 주고 면역력에 좋은 영양제를 구매하기도 합니다. 좋은 가성비와 주변에서 쉽게 구할 수 있고 활용하기 좋은 음식인 이 배로 만든 주스를 활용하면 면역력 증진에 좋다고 합니다. 또한 배는 숙취를 해소하는 데도 좋은 효능이 있다고 합니다. 디아스 티 아제라는 성분은 코어를 분해해 주고 배출을 돕는다고 합니다. 그래서 음주로 인한 두통 울렁거림 어지러움 등 숙취에 도움을 받고 싶을 때 섭취하면 좋습니다. 또한 배는 비타민이 매우 풍부하게 들어가 있기 때문에 피부 건강에도 좋습니다. 요즘은 남녀노소 외모를 관리하는데 많은 사람이 관심을 가지고 있기 때문에 피부과에서 큰 비용을 들여 관리를 하곤 하는데요 이 배즙 배 주스는 피부에 수분을 공급해 주고 비타민이 있기 때문에 환하게 해준다고 합니다. 또한 배는 심혈관 질환에도 좋다고 합니다. 암을 비롯한 우리나라에서 가장 흔하면서 우리를 무섭게 만드는 질병이 심혈관질환이죠. 생명과 직접적으로 연관이 되어있기 때문입니다 이 배는 이 심혈관을 튼튼하게 만들어주어 이러한 각종 질병으로부터 예방할 수 있는 효능이 있다고 합니다. 이렇게 장점이 많은 배도 모든 음식은 부작용도 함께 있다는 사실을 주의해야 합니다. 먼저는 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 주의해야 합니다. 또한 과다 섭취 시 혈당 스파크를 일으킬 수 있다고 하니 혈당 장애를 겪고 계신 분들은 주의해야 합니다
