안녕하세요. 오늘은 오미자차에 대해서 글을 써보려고 합니다. 오미자 열매는 보통은 약재로 쓰이거나 차와 술, 화채의 재료로 많이 사용합니다. 이 열매는 맛이 보통 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의 5개의 맛을 다 가지고 있다고 해서 오미자라 하는데요 그중에서 신맛이 가장 강하답니다 이 오미자는 보통 산 깊은 곳에 암반 지대에서 자라는데요 이 오미자 열매는 낙엽성 덩굴식물로 분류되어서 오미자라고 합니다. 그 모양은 타원형 모 양이고 그 잎은 어긋나있는데 뒤편의 잎맥 위쪽에는 미탈이 있고, 잎 가장자리에는 톱니가 있습니다. 꽃은 붉은빛이 연하게 도는 황백색을 보이며, 6~7월에 암그루와 수그루에 각각 달립니다. 꽃의 꽃덮이 조각은 7~9장이고 수술은 5날 5개이고, 암술은 많습니다. 둥근 열매는 8~9월에 빨간색으로 익는데, 씨가 열매당 1~2개씩은 들어 있습니다. 산딸기와 모습이 상당히 비슷하며, 그래도 산딸기보다는 진한 붉은 색이 돕니다. 또 오미자 차는 당뇨를 앓고 있는 환자가 입안이 잘 마르고 갈증이 느껴질 때 복용하면 갈증이 제거되고, 또 여름에 땀을 많이 흘리거나 흘리고 난 뒤에 섭취하여도 더위를 견디고 갈증을 적게 느끼게 됩니다. 오랜 시간 동안 잘 치료되지 않는 해소에 이용하면 기침을 멈추게 하는 효능이 있습니다. 요즈음 보고에 의하면 급성으로 생긴 황달 형 전염성간염 질환에도 긍정적인 효과가 있음이 알려졌습니다. 주의 사항으로는 감기로 인한 기침에는 이용하지 않도록 합니다. 대표적인 처방으로는 생맥산이 있는데 여름에 더위와 갈증을 치유하는 데 좋은 처방입니다. 보통 사람들은 차와 술을 담가 먹으며, 또한 화채로도 많이 만들어 먹습니다. 한 방학에서는 이용도가 많은 약재료에 속합니다. 신맛의 성분으로서는 말산·타르타르산 등이 내려오고 있습니다. 한 방학에서는 한약재로 사용되고 있습니다. 동물실험에서는 대뇌 신경을 각성시키고 강장 작용이 확인되었으며 호흡 중독에도 바로 적용이 되는 것이 보였습니다. 또한 활동하는 것을 도와서 혈압을 낮추고 간장에 들어가서는 간장의 대사를 촉진하는 효과가 확인되었습니다. 약성은 완만하고 맛이 시큼하며 독성은 없습니다. 능은 성 신경의 능력을 높이므로 정력 감퇴·유뇨 유정·몽정· 등에 효과가 매우 좋다고 합니다. 이렇게 한약재로도 널리 사용되는 오미자는 어떠한 효능들을 가지고 있을까요? 연구한 보고도 많아 간편하게 검색만 하면 찾아볼 수 있다 이를 연구한 연구원들은 수많은 효능을 발견하였는데 그중에 가장 대표적인 효능 몇 가지를 알아보자 가장 먼저는 염증을 낮추는 효능이 있다고 합니다. 평소에 식습관이 매우 좋지 않거나 여러 가지 환경과 이유로 인해 염증이 생겨서 그로 인한 고생을 하는 분들이 복용했을 때 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 현대인이라면 많은 이들이 가진 질환인 당뇨병에 대해서도 아주 긍정적인 치료 효과를 나타낸다. 당뇨인은 먹을 수 있는 음식이 한정적인데 오미자는 연구 결과 긍정적인 효과를 준다고 하니 혈당 장애를 겪고 있어 많은 어려움이 있는 당뇨인들도 부담 없이 즐기고 있는 차이다 그리고 다음으로는 많은 사람들이 관심을 두고 있으며 건강을 생각하는 사람이라면 주의 깊게 관심을 두고 있는 면역력입니다. 이 오미자는 면역반응을 높이는 효능을 가지고 있다는 연구 결과가 나왔다 모든 질병을 이겨내는 가진 기초적이며 중요한 것이 바로 이 면역이라는 것을 우리는 너무나도 잘 알고 있습니다. 또한 관심을 가지고 있는 분야로 면역력을 높이기 위해서 다양한 형태로 면역력을 높이고자 많은 사람이 노력하고 있다고 하니 이 오미자 한 잔 복용으로 인해 효과를 낼 수 있다니 가장 주목해 볼 만한 효능인 것 같다. 또한 오미자 복용은 체중 감량에도 매우 효과적인 효능을 가지고 있어서 다이어트하는 분들에게도 많이 알려져 있다 시큼하고 상큼한 산미 있는 맛이 식욕을 덜 느끼게 해주고 실제로 체중이 비만한 분들을 상대로 실험했을 때 체지방률이 낮아지는 연구 결과도 있었습니다. 또한 과도한 체중증가와 불규칙한 식습관 음주 등으로 인해 생긴 지방간도 오미자를 복용하면 개선될 수 있다고 합니다. 앞서 말한 여러 문제로 인해 호르몬 불균형을 가지고 있을 경우에도 오미자차를 복용하면 좋습니다. 또한 현대사회에 가장 문제가 되는 우울증 개선에도 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 차로 우려 마시면 심신 안정이 되니 많은 스트레스로 어려움을 겪을 때 마시면 좋습니다. 또한 오미자차는 갱년기를 겪고 있는 분들이 복용하면 개선이 될 수 있다고 합니다. 그리고 오미자 차를 복용해 주면 혈류 장애를 개선하는 효능도 있다고 합니다. 또한 오미자는 기관지 천식에도 좋은데요 요즘은 공기 질이 좋지 않고 황사나 자연현상으로 인해 호흡기 질환을 겪고 있는 분들이 많아서 다양한 형태로 많은 질병을 가져다주는 이 현대 사회에서 좋은 작용을 할 수 있을 듯합니다. 또한 소화가 잘되지 않는 분들에게도 소화를 잘할 수 있도록 돕게 한다. 무리한 과용 시에 그에 따른 부작용도 있다는 것을 주의해야 한다. 알레르기가 있으신 분들은 복용을 주의해야 합니다. 또한 그리고 평소 몸에 열이 많은 사람들은 오미자가 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 조심하면 좋고 주의해야 합니다. 또한 위염 등 위가 약하신 분들은 메스꺼움을 느낄 수 있으니 이러한 분들도 주의하며 복용해야 합니다. 혈당에 도움이 되지만 많은 양을 섭취하면 오히려 저혈당이 생길 수 있기 때문에 약을 드시는 분들은 전문가와 상의 후 조심하여 복용하여야 합니다
